Trigliserida Adalah? Dan Cara Menurunkannya Paling Mudah

Pernahkah anda mendengar istilah trigliserida? Jika belum maka anda bisa langsung menyimak ulasan yang ada dibawah ini. Trigliserida adalah kondisi dimana trigliserida yang terdapat didalam tubuh memiliki batas yang tidak wajar bahkan bisa mencapai batas normal. Sedangkan sebenarnya, fungsi dari trigliserida ini adalah untuk menyimpan energi untuk manusia.

Tetapi apabila kondisinya semakin tinggi maka bisa mengakibatkan berbagai macam risiko pada manusia. Seperti bisa menyebabkan penyakit jantung hingga stroke. Penyakit ini sendiri biasanya lebih banyak terjadi pada pria dengan usia diatas 50 tahun. Kendati demikian, semua orang juga berisiko untuk terkenal penyakit ini. Hanya saja sangat kecil kemungkinannya.

Cara mengatasi tingginya trigliserida

Apabila anda sudah mengetahui trigliserida adalah maka anda harus mengetahui bagaimana cara mengatasi penyakit yang satu ini. Sebelum itu, anda harus mengetahui bagaimana gejala yang dialami oleh seseorang dengan gangguan ini seperti sakit perut, muntah, mual, mengalami sesak napas bahkan dalam kondisi yang parah akan mengalami masalah pada kulit.

Jika anda ingin mengobati tingginya trigliserida ini maka ada beberapa cara yang bisa anda lakukan diantaranya adalah sebagai berikut

Menurunkan berat badan

Cara pertama yang bisa anda lakukan agar kadar trigliserida yang terdapat dalam tubuh anda menurun adalah dengan menurunkan berada badan anda. Ini merupakan salah satu cara efektif yang bisa anda lakukan untuk mengatasi penyakit ini. Pasalnya semakin sedikit makanan yang dicerna maka semakin dikit pula kalori yang akan berubah menjadi trigliserida ini.

Bahkan ini juga akan membuat kadar dari trigliserida mengalami penurunan. Untuk itulah bagi anda yang memiliki obesitas maka sebaiknya anda bisa segera menurunkan berat badan anda.

Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik

Cara lainnya yang bisa anda gunakan adalah degan melakukan aktivitas fisik. Sebenarnya cara ini masih berhubungan dengan poin pertama. Mengingat bisa dibilang penyebab dari trigeliserida adalah akibat adanya penumpukan lemak yang berlebih. Nah, lemak berlebih ini bisa anda hilangkan dengan cara melakukan aktivitas fisik.

Adapun aktifitas fisik yang bisa anda lakukan untuk menurunkan trigeliserida didalam tubuh anda adalah berenang, jogging ataupun hanya berjalan santai. Dengan olahraga selama 30 menit setiap hari akan membantu menurunkan trigeliserida.

Mengkonsumsi makanan yang sehat

Selain itu, anda juga bisa menyiasati dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat. Anda juga harus menyesuaikan kebutuhan kalori yang sesuai dengan tubuh anda. Adapun beberapa makanan yang harus anda hindari adalah makanan manis dan makanan yang mengandung lemak yang jenuh.

Mendapatkan pengobatan dokter

Apabila cara diatas sudah anda lakukan tetapi belum berhasil maka anda bisa langsung melakukan cara yang satu ini yakni melalui pengobatan dari dokter. Dokter biasanya akan melakukan serangkaian tes untuk membantu anda menurunkan penyakit tersebut.

Sudah tahukan apabila trigliserida adalah kondisi yang tidak boleh anda remehkan begitu saja. Anda harus mengetahui bagaimana cara melakukan pencegahannya.

Almond & Minyak Kutus Kutus: Kombinasi Sehat Sempurna

Minyak kutus kutus tamba waras Kombinasi Sehat Sempurna – Hampir semua orang pasti tahu kacang almond. Kacang lopuler yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan khususnya. Kacang yang dalam bahasa latinnya Prunus Dulcis ini berasal dari daerah Mediterania, Turki, Timur Tengah serta negara-negara di Asia Tenggara. Biasanya kacang almond dikonsumsi mentah maupun dipanggang. Tak jarang juga dibuat menjadi susu almond.

Seperti yang sudah dibuktikan oleh penelitian, bahwa kacang almond bisa meningkatkan kadar HDL atau High-density Lipoprotein serta mampu menurunkan kadar kolesterol LDL. Selain itu, almond menjadi sumber vitamin B kompleks serta serat makanan.

Manfaat kacang almond lainnya seperti di bawah ini:

  • Diabetes

Sebagaimana kacang pada umumnya, almond memiliki kandungan tinggi lemak dan rendah karbohidrat, serat, protein, zat gizi esensial dan juga magnesium. Magnesium tersebutlah yang bisa membantu kadar gula darah di dalam tubuh, membantu proses tubuh serta meningkatkan fungsi insulin. Sehingga sangat baik untuk mengobati diabetes.

Baca Juga: minyak kutus kutus harga

  • Serangan Jantung

Kandungan magnesium dalam kacang almond juga sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung sehingga akan m3ngurangi tekanan darah tinggi. Selain itu, almond juga mampu untuk menurunkan kolesterol LDL serta meningkatkan kadar HDL.

  • Obesitas

Terdapat suatu laporan yang telah menunjukkan bahwa diet rendah kalori yang memiliki kandungan almond di dalamnya bisa menurunkan berat badan dengan lebih cepat jika dibandingkan dengan diet tinggi karbohidrat kompleks. Selain itu, orang yang dalam dua kali seminggu makan kacang akan lebih kecil kemungkinannya berat badannya bertambah.

Minyak Kutus Kutus sebagai tambahan

Sembari mengonsumsi kacang almond akan membuat kesehatan tubuh kita menjadi lebih baik serta dibarengi pula dengan pemakaian minyak kutus kutus. Karena di dalam minyak kutus kutus ini terdapat kandungan berbagai macam rempah herbal alami. Minyak kutus kutus ini berbahan dasar minyak kelapa dengan campuran tanaman herbal yang lainnya.

Bahan-bahan yang digunakan sebagai bahan pembuatan minyak kutus kutus lainnya seperti daun neem, purwoceng, daun ashitaba, temukawak, gaharu, bunga lawang serta pule. Seluruh bahan-bahannya diambil mulai dari akar, daun, bunga, buah hingga batangnya.

Nah, itulah tadi perpaduan atau kombinasi yang sempurna antara almond dengan minyak kutus kutus. Untuk bisa menggunakan minyak kutus kutus bisa Anda beli di toko kami.

Manfaat Daun Salam, Kunyit Dan Kencur Untuk Pengobatan Jantung

Manfaat tumbuhan herbal yang sering ada di dapur ini sudah tidak usah diragukan khasiatnya karena sejak dulu bahan dapur seperti daun salam, kunyit dan kencur ini sudah digunakan sebagai obat herbal berbagai penyakit.

Berikut ini akan kami bahas mengenai manfaat daun salam, kunyit dan kencur untuk mengobati penyakit jantung.

Daun Salam

Daun salam yang bernama latin Syzygium Polyanthum memiliki kandungan minyak atsiri yang tinggi, flavonoid dan tanin sehingga sangat baik dan berkhasiat dalam mengatasi gangguan lambung, penurun tekanan darah tinggi, sebagai obat maag, menjaga kadar gula dalam darah.

Dengan demikian, daun salam juga bisa dimanfaatkan untuk obat diabetes, memiliki kamampuan untuk menyembuhkan diare dan gatal-gatal serta sebagai obat penurun kolesterol.

Penggunaan daun salam sebagai bumbu dapur sebenarnya sudah sangat baik karena meski melalui proses pengolahan makanan, kandungan kimia alami daun salam tidak akan mengalami perubahan kadarnya dan tetap memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. baca juga agen foredi makassar

Kunyit

Selama ini tumbuhan kunyit banyak dimanfaatkan sebagai bumbu dapur agar makanan yang dihasilkan berasa sedap dan harum. Tapi diluar fungsinya sebagai bumbu dapur, kunyit juga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan terutama untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti diare, perut mulas karena masuk angin atau sakit perut lainnya.

Walaupun lebih terkenal sangat berguna dalam mengatasi gangguan atau sakit yang terjadi pada perut ternyata minyak atsiri yang terdiri dari cucumol dan curdione dapat mengatasi penyebaran sel kanker di dalam tubuh dan bersifat antioksidan yang mampu menangkal efek samping radikal bebas sehingga sangat baik pula di konsumsi oleh para penderita penyakit jantung. artikel terkait lainnya minyak kutus kutus makassar

Kunyit dapat menurunkan tekanan darah, bersifat analgesik untuk mengatasi rasa sakit atau nyeri dan bersifat antiinflamasi sehingga sangat baik untuk mengobati arthritis dan rematik.

Di lain pihak, kandungan minyak atsiri di dalam kunyit ternyata juga mampu berfungsi sebagai anti koagulan alami. Itu berarti kunyit ini mampu mencegah terjadinya gangguan trambosis dan dapat mencegah terjadinya pembekuan darah yang dapat mengakibatkan penyumbatan dalam pembuluh darah.

Kunyit memang tidak spesifik dapat digunakan sebagai ramuan untuk mengatasi gangguan jantung, namun kunyit dapat dijadikan sebagai pelengkap dari ramuan atau terapi herbal untuk penyakit jantung tersebut.

Konsumsi kunyit yang berlebihan bagi orang normal tidak akan menjadi masalah, tapi akan sangat berbahaya bagi ibu-ibu hamil karena kelebihan mengonsumsi kunyit tersebut dapat menyebabkan keguguran.

Kencur

Kencur sudah dikenal sebagai tanaman obat sejak zaman dahulu karena kencur ini merupakan bahan baku utama dalam pembuatan jamu tradisional.

Ciri-ciri kencur berbatang lunak dengan daging buah berwarna putih, sedangkan kulitnya berwarna cokelat. Pengembangbiakan tanaman ini yang cukup mudah bahkan bisa ditanam di dalam pot membuat kencur sangat mudah didapatkan di pasaran.

Kandungan kimia alami di dalam kencur cukup banyak seperti methanol, minyak atsiri, pati, dan berbagai mineral dan vitamin. Dengan banyaknya kandungan yang dibutuhkan oleh tubh tersebut maka jelas bagi kita bahwa kencur ini sangat baik untuk dimanfaatkan sebagai obat yang dapat menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai penyakit.

Meski lebih dikenal sebagai tanaman yang berkhasiat mengatasi radang lambung dan berbagai gangguan perncernaan lainnya, namun kencur juga berkhasiat dalam mengobati sakit kepala, diare, batuk, memperlancar peredaran darah, menghilangkan lelah, mengatai pegal dan keseleo serta mengurangi keluhan akibat masuk angin.

Demikian informasi singkat mengenai herbal daun salam, kunyit dan kencur. Semoga info ini dapat menjadi manfaat buat anda.